ezSci-過勞就在身邊？

還記得前一陣子醫師過勞猝死事件頻傳。

白開水除了覺得醫生們真的很辛苦外，從來沒想過我身邊也會出現!!

前幾天上課時間突然聞訊白開水的指導老師(以下簡稱Dr.H)送急診室詳細了解之下，Dr.H竟然是因為急性心肌梗塞還一度沒有生命跡象聽到這裡白開水真的是嚇死了!!!好險在CPR及電擊的急救下而回復生命跡象並且緊接著做血管支架現在已轉入普通病房幾天後就可以出院了!Dr.H常常在辦公室熬夜寫計畫或paper並且三餐可能也不是很正常，而今天又看到一個過勞猝死的新聞!!

【2天沒睡研究生猝死】

真的深深覺得其實過勞可能就在你我身邊，甚至可能就是自己。Dr.H很幸運，遇到警覺性高的系辦小姐緊急送醫，醫師也說若是再慢一些可能就救不回來了。而新聞中，朋友也沒想到SKYPE對面的朋友竟然有過勞的症狀，只可惜沒有立即送醫而錯失了急救時間。

那是不是有什麼症狀我們應該要警覺的呢？Dr.H是胸悶和牙齦痛而研究生是呼吸不順和腰部痠痛。而過勞通常是：「主要是長期高強度、超負荷的勞心勞力，加上缺乏及時的恢復和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發過勞死，因此可以說慢性疲勞症候群就是造成過勞死的前兆，因為過勞死通常發生在年輕力壯的中年人，這些人可能原本就有疾病，只是他們不知道或不以為意，或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。」

(圖片來源：癲噹貓室)

常見症狀:

l 異常疲憊，通常已經是長期沒有規律睡眠(Dr.H發病的前一天，跟我們說話說到睡著)

l 失眠，疲累要睡時卻又睡不著

l 轉移痛，像頸部、腰部是最常見的(Dr.H牙齦痛)

l 呼吸不順

l 心悸

l 暈眩

l 腸胃不適

l 免疫力下降

l .......

其實只要有異常不舒服都有可能是過勞的警訊，我們不要認為年輕就忽略，白開水也有發現，只要遇到考試熬夜個兩三天，白開水也會有頭痛、嘴破的症狀，只要好好休息就能恢復 (白開水不良示範><")但說回根本，就是有適當的休息和飲食才會有健康的未來，我們不僅要關心自己也關心身邊的人，就有可能挽救一條寶貴生命!!!